Apnéia Racional

É inacreditável o tamanho da impotência,
Vendo-se pela perspectiva incapaz da iminência,
Assistir ao cruel relato da mente em anestesia,
Ante ao fato de não reagir contra a covardia

Não se poderia inquirir sobre coerência,
Haja visto que cresceu em um corrompido habitat,
Logo, foi impregnada desde a inocência,
E só agora esboça um pedido de resgate

Mas até nisso constitui-se um problema,
Pois a falta de pensamento ainda continua,
O que deixa o ato exposto a outro dilema:
Resolver internamente ou deixar que o socorro flua?

O que será mais adequado a quem não pode discernir?
Qual das formas terá melhor poder de atuação?
Como fazer para este episódio nunca mais surgir?
Quando se sabe que aquela é a melhor solução?

Enquanto isso, vagando entre os mundos,
Ao sabor apenas de um mero empurrão,
Ela pede asilo dos desgostos profundos:
Cuidado com o poder que você tem na mão

Sua intervenção poderá definir uma vitória,
O que podemos considerar pra ela como sorte,
Bem como perpetuarás em sua memória,
Se de uma desatrada ação resultar a morte

Em nāo querendo ajudar, não atrapalhe,
Já facilita enornemente o árduo processo,
Nem precisava explicar, mas não espalhe,
O anonimato também é útil no progresso

Tendo a plena convicção do que se faz,
E sendo isto um direcionamento para uma luz,
Maravilha: o que se quer é somente a paz,
Tanto para quem precisa como ao que conduz...

Diário de um Roliço - 2018 Awards

Diário de um Roliço - 2018 Awards

Cara, se me contassem não acreditaria,
Nem em meu maior devaneio jamais diria,
Apostando certamente um dinheiro perderia,
Se viesse de uma cartomante eu gozaria...

Dia esperado por umas oitenta pessoas,
Ávidas por um parâmetro oficial de seus esforços,
Doidas pra ver no que deram as poucas e boas,
A que submeteram nesses dias seus corpos

De antemão pairava no ar uma pré satisfação,
Parecia um consenso independente do resultado,
Sem dúvida vinha esta do orgulho e gratidão,
De terem ralado até ali e também continuado

Chega o apresentador da noite, a Abelha em pessoa,
Feliz da vida ali em seu ápice profissional,
Cercado da gente em que sua capacidade ecoa,
Homologando em cada mente uma unidade funcional

Me senti na própria noite daquele outro prêmio,
Com direito a espectativa e várias categorias,
De estratégia motivacional ele é um gênio,
Multiplicando e distribuindo em todos as alegrias

Sem contar com as surpresas deste singelo evento,
Vindas elementarmente de onde não se espera,
Como constatar que apesar do controverso comprometimento,
Fui atestado com uma performance além do que pensei que fizera

Foi uma espécie de "toma distraído" da vida me catucando,
Dando aquele toque maroto sobre auto confiança,
Imagina se não tivesse fraquejado me boicotando,
Tia Lê ia ter que me aturar igual criança

Pois ainda assim, sem a menor pretenção,
Fiquei bem mais fino e na frente de um montão,
E achei um barato, vou dar a isso atenção,
Até porque agora a coisa mudou de visão

Como tudo que está "ruim" sempre pode "piorar",
Vem a cebowla no sapatinho e bota tudo pra quebrar,
Reclamava pra kct que a balança não queria mais mudar,
Perdeu quase 7kg e assim faturou o primeiro lugar

E se deu benzaço na perda de medidas,
Na qual faturei por sinal a terceira colocação,
Os dois felizes pelas metas não pretendidas,
E cogitando até rever as idéias de dedicação

Não que o método atual seja ineficaz,
Isso não procede e está mais do que provado,
É apenas pensando em quem vem atrás,
Na idéia simples ver o mais novo ajudado

É que inevitavelmente porém de modo positivo,
Você torna seu comportamento formador de opinião,
É preciso todo um cuidado de caráter prescritivo
Alguém aí consegue realizar EU, logo EU,
Dando conselho de alimentação???

Pois é, mas sou o cozinheiro lá de casa,
E os números disseram algo sobre isso,
Mas se contar no que nossa dieta se embasa,
Ou a nutricionista ou a Tia Lê me dão um sumiço

Nada ilegal ou proibido, descansem suas curiosidades,
Apenas um modo exclusivo de atender às necessidades,
Às vezes divulgados, como alguns devem lembrar,
Nem sempre certificados: por isso a "nutri" para orientar

O fato é: Se quiserem saber como eu fiz,
Digo tranquilamente mas não recomendo,
A fórmula sei que serve pra ME fazer feliz,
Pode ser replicada mas se der ruim só lamento

Tô felizão por vocês meninos e meninas,
É muito bom ver esse transbordo de auto estima,
Que contribuir seja constantemente nossa sina,
Para polinizar o bem que esta abelha nos ensina =)

E claro que isso não seria tão maneiro,
Se não tivesse na mistura o suporte feminino,
Tia Lê, sem você não teria este projeto um inteiro,
Ambos fazem da paixão pela qualidade um mimo

Comecei nessa empreitada gordo igual uma PET,
Mas após esta intervenção há um boato que circula,
Dizem que minha nova silhueta já tem quem diga que remete,
A uma coisa mais simpática, no caso, uma "pitchula"..... 8-)

#razamooohhh

O Diário de um Roliço - O dia do Lixo

Diário de um Roliço - O dia do lixo

Antes de mais nada, tem que ser brabo,
Pra botar a cara e dizer tudo o que se passou,
Tendo a iminente tendência à uma "comida de rabo"
Daquele fofo inseto que até aqui me orientou

Mas qual o sentido de uma relação se não houver sinceridade,
É preciso para nutrir a confiança que se aja com verdade,
E nesse ponto mesmo que não sugira maturidade,
Ninguém pode reclamar: tô destilando honestidade

E outras coisas que me surgiram engarrafadas,
Umas já sem tampa, outras com dosador mas todas bem geladas,
E também em quantidades igualmente exageradas,
Sempre acompanhada de uma iguaria engordurada

Teve churrasco, pão de alho,linguiça calabresa,
Salgadinho, acarajé, batata frita e vatapá,
Uma pizza e depois um x-tudo triplo de sobremesa,
Isso por ter sido só um dia para aproveitar

Caipira, com fruta ou sem nada nem açúcar,
Pois mesmo na farra temos que ter ética,
Cerveja, campari e whisky: amargo e sem ruga,
Só na primeira noite deixei a tentação cética

E finalizando este período insano de gula,
Aquela caipivodka ao cair do entardecer,
Afinal amanhã recomeça o agacha e pula,
Preciso estar em condições de me mover

Talvez uma leve letargia eu considere pertinente,
Afinal foi um trabalho todo elaborado na exaltação de Baco,
Mas foi só pra externar o quão estou contente,
E que este é apenas o começo: Sou capaz de muito mais e isso é fato

Sou réu confesso da picardia que me "deu na telha",
Por isso digo ao casal que sei que me lê,
Tô voltando mas vê se não me mata hein abelha,
De garrafa Pet a squeeze por confiar totalmente em você ;)

Diário de um Roliço - O dia da pesagem

Diário de um Roliço: O dia da pesagem

Não sei nesta data qual foi o meu maior drama,
Evitar me encher de líquido pra fazer bonito,
Querer me encharcar dele na forma de brahma,
Ou aguardar na vibe numa salada de palmito

Meu tão esperado momento de redenção,
Estaria agendado somente ao final deste dia,
E pra comemorar já tinha toda uma agitação,
Digamos que nos planos havia uma leve orgia

Nem passar o tempo podíamos daquele jeito,
Estava restrita a atividade física para então,
Senão ficava igual um hamster ou malhando peito,
Mas o corpo foi até onde pôde: estava encerrada esta edição

Horas passam, fim do prazo, chega enfim a minha vez,
Entre os pecados e resultados vou dizer a vocês:
Não tem preço se orgulhar de tudo que se fez,
Traduzido em perdas por todo o corpo e kilogramas em numero de seis

Agora dá licença que vou ali me intoxicar,
Pra desespero da abelha: quem mandou liberar?
Amanhã mando notícias, se conseguir acordar,
O dia tem 24h, acho que consigo aproveitar....

E já tem carne na brasa com whisky a me esperar.... 8-)

Diário de um Roliço - dia 19

Diário de um Roliço - dia 19

Acho que ontem stressei meu equipamento,
Como diria a clássica gíria da eletrônica,
Hoje vou descansar que sobrou um momento,
Nossa relação precisa ser bem harmônica

Só uma esteirinha de manha com abdominal,
Um pouco de perna e de leve peitoral,
Aquela relaxada na cadeira de massagem,
E fim de papo hoje, pra não perder a viagem

Achei que voltaria mais tarde,
Quem sabe pra mais uma coletiva,
Mas só de cogitar minha alma arde,
Diria que a atração não é convidativa

Vou sentir falta hoje daquele zumbido,
Mas sei que tenho argumento plausível,
É melhor poupar que ficar contundido,
Preciso amanhã me apresenter em alto nível

Estar apto para a cerimônia do saco de arroz,
Este é o peso do qual certamente me despeço,
Com o imenso orgulho deste que aqui depôs,
Já pensando na nova fase do processo

Doido pra comemorar daquele jeito,
Com o pensamento quase que fixo,
Que me perdoem a loirinha e o negão mas com todo o respeito:
Vou me largar caprichosamente no dia do lixo.....8-)

Diário de um roliço - dia 18

Diário de um roliço - dia 18

Véi, vou te falar: hoje foi um dia louco,
Botei as gordurinhas todas em pânico,
Fiz duas aulas de shape e achei pouco,
Ainda teve funcional com "momento satânico"!

Nada como interagir com os amiguinhos,
Fazendo aquilo somente que ali nos resta,
Tentar respirar por alguns meros segundinhos,
Entre espasmos e gargalhadas fazendo festa

Incentivar para prosseguir:
Tá todo mundo ali no mesmo barco,
Nem cogitar em desistir:
Fica mais fácil dividindo o fardo

Seja zoando o mais novo de "peewee"
Mesmo sabendo que ele nem faz idéia,
Ou sacaneando geral sem estar nem aí,
Essa é a vantagem da galera mais véia

O que importa afinal é ser feliz ou ter razão?
É completar com vida o shape ou sem pulsação?
Fazer a série até arder ou ter perna pra locomoção?
Gastar a força de uma vez ou apreciar com moderação?

O projeto é a inspiração e o incentivo,
A balança e a roupa certificam a direção,
O professor e a galera são a
graça de manter ativo,
O intuito de se fazer no corpo a manutenção

Lembrando que cada um tem o seu ritmo,
E a idéia gerida pela abelha é só um padrão,
Por isso não se chateie em seu íntimo,
Se de primeira não rolar "a transformação"

Dê um tempo ao coitado do seu biotipo,
Ele pode talvez até não ser lá essas coisas,
Mas é o que te deram e em você está contido,
Então relaxe antes de deixar suas pernas doidas

Este é quase o final de um incrível início,
E como todo piloto deverá ter algum ajuste,
Pelo menos do fracasso não há sequer indício,
Por isso vou continuar, ainda sabendo o que me custe...

Diário de um Roliço - dias 09 a 17

Diário de um Roliço - dias 09 a 17

Para não ter que ir muito detalhadamente,
E poder atualizar meu relato eficientemente,
Vou avançar no tempo digamos humildemente,
E registrar ao mundo o que ainda tá na mente

Aconteceu de tudo que acomete um devotado,
Teve tentação, redenção crime e castigo,
Fui de cachaça mineira até aipim acebolado,
E depois me dei mal pois não passei despercebido

O cara lá de cima que não fica de bobeira,
Ficou só de mutuca ligado na minha atividade,
Foi só eu exaurido terminar meia hora de esteira,
E já foi me enquadrando na aula da coletividade

Não pude sequer beber um golinho de água,
Levou todos os meus sistemas ao limite,
Meu corpo dele guardou portanto certa mágoa,
Queria fugir da chance de que aquilo se imite

Através de seu enviado com roupa de abelha,
Quase acaba com minha parca reputação,
Da vida em mim sentia esvair a última centelha,
Só conseguia ver o mundo com a nuca no chão

Mas tava no erro então bola pra frente,
Botei pra fora o que não perdi e mais,
Pequei mas não de maneira incoerente,
Foi só um deslize: desistir de tudo jamais

E assim aumentaram as caminhadas,
As dores de outrora se foram; ainda bem,
Comecei a rir entre conversas animadas,
Conhecer gente boa é parte disso também

Ajuda a digerir mais fácil este período fantástico,
Onde redescobrimos o poder sobre nós mesmos,
Mesmo tendo que sofrer entre bolas e elásticos,
Vale a pena se o prêmio valer alguns torresmos

Outro dia vivenciei uma cena linda,
Meus olhos mal conseguiam crer naquilo,
Existia algo abaixo da barriga ainda,
E estava quase reto no peito o mamilo!

Roupa então tem sido uma constante alegria,
A turma da naftalina tá toda em ritmo de festa,
Tem calça que nem entrava e já caindo, quem diria,
Os resultados sem dúvida aparecem: ninguém contesta!

Tenho uma meta bastante modesta no projeto,
Mesmo que numericamente dessa vez não alcance,
Mas pela filosofia já adquiri grande afeto,
Dá pra manter com a ideologia um romance

Estamos na reta final, hora de dar todo o gás,
Ninguém quer acabar mal na avaliação,
Nosso desejo é só poder comer um dia em paz,
Bem longe do crivo da amiga da nutrição...

...mas isso só depois de passar na casa da abelha e na balança da purificação....

Diário de um Roliço - dia 08

Diário de um Roliço - dia 08

Dia chuvoso, edredom fica pesado,
Medo pavoroso de sentir influenciado,
Você pensa em esmorecer, até gota pinga mais forte,
Ninguém precisa te dizer, não é preciso nem sorte

Se daqui a pouco vou estar todo suado,
Qual o problema de ir andando na chuva?
É bom que estimula na esteira a ir acelerado,
Então bora que sem esforço nada muda

Dia novo de uma etapa assim equivalente,
Agora o corpo já está digamos correspondente,
Começa uma outra fase no quesito esperança,
Monitorado de perto nos dígitos daquela balança

Outra coisa que corrobora este fato,
Reside nos gestos simples do cotidiano,
Que delícia sentado na cama amarrar o sapato,
E de quebra ainda continuar respirando

Ou percerber que o litígio com jeans  acabou,
E que da silhueta se foi um saco todinho de arroz,
Melhor ainda ver como o abdomem perfilou,
Mesmo ainda na forma à que o desejo se opôs

Vai ficando mais fácil completar as séries,
Ou menos difícil a depender do ponto de vista,
O que importa é não considerá- las intempéries,
Que impeçam de alcançar a sua conquista

Exercício não é inimigo apesar de parecer,
É apenas etapa do processo a se desenvolver,
Faz parte do trâmite nem preciso esclarecer,
Se antes tivesse tomado vergonha, agora não tinha que sofrer...

Diário de um Roliço - dia 07

Diário de um Roliço - dia 07

Hoje é dia de exercitar o patriotismo,
Fazer valer o direito à sua opinião,
Mas não posso fazer disso preciosismo,
Deixando minha meta sem uma atenção

Então lá fui eu, sufragar em minha nova zona,
Dando de cara com uma generalizada,
Pra não perder tempo e otimizando a soma,
Adiantei a malhação pra dar uma escoada

Coisa leve nesse fim de primeira semana,
Da qual aliás me orgulho de ter sobrevivido,
Já tem resultado o que é muito bacana,
Que bom a voz da instrução ter seguido

Parece nada mas é bastante a quem consegue,
Dá a nítida sensação do dever cumprido,
Especialmente quando um terceiro percebe,
Vale o ingresso e a fila de ter investido

E vamo de levantar perninha no colchonete,
Já nem quero mais a alma de quem mandou,
Travar a pança nem mais me acomete,
De tremer todo como quando isso começou

Aos poucos vão se juntando na mistura,
Filosofia e resultado com notável alegria,
E restabelecendo na carcaça a velha estrurura,
Que já fez algum sucesso por aí um dia

Fim de diversão, vamos de volta ao dever,
Tomara que tenha desaparecido aquela fila,
Pois não posso nem aquele chopp beber,
E com a tentação do bar bem na frente...
...é difícil oprimí-la..

Diário de um Roliço - dia 06

Diário de um Roliço - dia 06

De todos os minutos neste ambiente,
Vividos até o fechamento desta edição,
Estes foram os que me deixaram mais contente,
Ante os fatos que explicam essa empolgação

Acordei sem a vontade de lacrimejar,
Pelo simples fato de querer me mover,
Bem como consegui da cama bem levantar,
Nem parecia exorcismo de tanto gemer

Estava serelepe e doido pra chegar logo,
Esquecer da vida nos passos da esteira,
Porém tive que alterar um pouco o modo,
Estava cheio mas resolvi pedalando da mesma maneira

Matei dos velhos tempos uma boa saudade,
Quando ia assim do centro até a minha casa,
Nada recomendável na nossa atualidade,
Chato ver o fato que nossa realidade embasa

Mas voltando as coisas boas da semana,
E olhando em volta no mundo do terceiro andar,
Uma leve intimidade eu diria que já emana,
Suas posições e utilidades já consigo memorizar

É ali que passo a maior parte do tempo,
Logo é de se esperar que haja uma afinidade,
E quando me habilitar ao próximo evento,
Continuo, só que na fase da coletividade

Já consigo entender as mensagens do corpo,
"Ei, pega mais leve por favor senão fico morto",
E assim posso elaborar uma real estimativa,
Do que se pode obter e manter a idéia atrativa

Esse projeto é um belo empurrão,
Da inércia em mim fez a exclusão,
Tirou o arroz a pizza cerveja e o pão,
Mas tá deixando saudável o coração

Quando esse choque de ordem passar,
Claro que moderadamente hão de voltar,
Porém o importante para sempre a ficar,
É saber que parado seu corpo não deve estar...

Diário de um Roliço - dia 05

Diário de um Roliço - dia 05

Um pouco mais atrasado que de costume,
Mas com informação deveras pertinente,
Aqui estou ainda sob o efeito do perfume,
Da roupa guardada querendo voltar a ser presente

Apenas quatro dias desde o início da aventura,
E indubitavelmente sensíveis diferenças ocorrem,
A começar pela silhueta na área da cintura,
Quase sumiram as dores e apenas suores escorrem

E tal qual a represa, que oculta antigas construções,
Vê-se ressurgindo para a alegria de alguns corações,
Modelitos cujo uso descontinuou-se por falta de opções,
Tendendo a reocupar de direito este cenário aos montões

A locomoção é outro ponto a se comentar,
Achei que terminaria a semana indo de muleta,
Mas bastou o corpo começar a acostumar,
E graças a Deus do desespero revogou-se a faceta

Por força das circunstâncias e contra minha vontade,
Não pude atender ao rito nem ao desejo,
Desconsiderei o trânsito desta louca cidade,
E me atrasei, mas este conceito já revejo

Pra compensar manhã será dia de "só tudão"
É fim de semana e sempre rola tentação,
Mas tô no foco e aí ela se arrasa: aqui não!
Se é pra fazer, então bora que peso ainda tem de montão

Ainda não fiz nenhuma aula coletiva,
Logicamente por falta de condicionamento,
Mas estou resolvendo esta perspectiva,
Semana que vem tô nesse entretenimento!

#dollynhovive

Diário de um Roliço - dia 04

Diário de um Roliço

Dia 04

Já começo a me acostumar em parte com a dor,
Resignado, sei que não há como fugir disso,
Ainda que em alguns lugares venha a me opor,
Percebo a chance de  realmente completar esse compromisso

E assim liberto das tensões iniciais do processo,
Observo outras nuances deliciosamente peculiares,
Em uma destas fixei a atenção eu confesso,
Não à toa, mas por suas características seculares

Nada no quesito evolutivo foge de sua participação,
No tocante ao universo do corpo humano,
Toda vez que este sofre algum tipo de pressão,
Utiliza deste recurso, afirmo sem medo de engano

É sem dúvida item indispensável no processo,
Não adianta tentar sem, que inexistirá sucesso,
Aceitando esta condição, e explorando sua faceta,
Hoje me diverti a beça vendo um monte de careta

Tem aquele que começa devagarinho,
Daqui a pouco parece que tá possuído,
Ou quem disfarça e faz bem rapidinho,
E no final da série desaba e se mostra destruído

As meninas costumam ser mais discretas,
Talvez por vergonha de revelar pras amigas,
Mas nem elas escondem suas faces secretas,
Depois do ácido latico em suas coxas contidas

O que importa é completar o exercício,
Independente da loucura visual que se cometa,
Seja qual for, tem que dar certo o artifício,
Pois o lema é instintivo: sem careta não sai essa treta.... =)

#dollynguadefora

Diário de um Roliço - dia 03

Diário de um Roliço

Dia 03

O advérbio de intensidade que define meu estado,
É mais conhecido como palavrão por isso vou omitir,
Mas é nesse estilo que me sinto identificado,
Tô operando à base de remédio, pra não pensar em desistir

A única parte do corpo ilesa por enquanto é a orelha,
Pois o resto está pra lá de arrebentado,
Dói até pra levantar o cabelo da sobrancelha,
Parece que fui literalmente atropelado

Pra completar nem posso compensar,
E hoje aqui no Rio tá fazendo 42 graus,
Nem aquela gelada eu posso degustar,
Na boa, esses professores são muito maus

Tô de um jeito que mal posso me mover,
A cada gesto me dá vontade de chorar,
Nada me resta agora tenho que resolver,
Roliço e dolorido que não dá pra continuar

Daqui a pouco volto lá na central da tortura,
Para minha sagrada e diária sessão,
Até acostumar com essa nova cultura,
Véi.... haja paciência e remédio na mão...

Ainda bem que sou bom de cozinha,
Desse mal de restrição quase não sofro,
Mas não ligaria se pudesse uma caipirinhazinha,
Na remada depois compensava, daria até o troco...

Diário de um Roliço - dia 01

Diário de um roliço

01 de Outubro de 2018, 12:30pm

Dia um.

Tudo começa sem problema algum,
Cadastro já feito, no dedo abre a catraca,
A recepcionista cumprimenta a cada um,
Impressão à altura do que a gente contrata

À frente um mundo de suores e esteiras,
Com outro universo de silhuetas coloridas,
Concentradas em eliminar gorduras e besteiras,
Nas negligências e oportunidades adquiridas

Meu setor de boas vindas então,
É daqui que começará minha odisséia,
Vejamos se me permite avançar o coração,
Deus me livre passar mal com essa platéia

Meia hora depois tô suado mas inteiro,
Pulsação tranquila dei até uma corridinha,
Com o tempo andarei até mais ligeiro,
Por enquanto é melhor dar uma poupadinha

Fase inicial completa, vamos ao setor seguinte,
Onde a concepção de atleta ganhará um belo requinte,
Vários aparelhos e caretas bem dedicadas,
Curiosamente sem espelhos mas com  agua bem gelada

Enfim, vamos cumprir a série orientada,
Tem braço e perna pra malhar de todo jeito,
Claro que o abdomem está nessa empreitada,
Afinal a idéia é reformar completamente o sujeito

Um peso leve pois estou fora de forma,
O negócio de início precisa ser simples assim,
Senão complica e a pessoa depois não retorna,
E a missão precisa ser cumprida até o fim

Essa foi a parte fácil até o presente momento,
Mesmo tendo feito berrar o ácido lático,
A merda era fazer o tal do complemento,
A dor daquela abdominal me deixou lunático

Mas entre risos e lágrimas sobrevivi ao primeiro dia,
Faltam apenas vinte, tá pertinho, quem diria,
Vamos ver qual será o próximo passo da agonia,
Provavelmente proibir quase tudo que eu comia....

Diário de um Roliço - dia 02

Diário de um Roliço

Rio de janeiro, 02 de outubro, 9h da manhã


Aqui estou mais um dia,
Destruído mas vim na academia,
Voce nao sabe o que é trabalhar,
Depois da esteira e de tanto malhar

A minha dor é tamanha que é cruel,
Perder peso é a façanha, não vem do céu

Tem que vir com fé,
Todo dia né...
Independente do estado coloca um som,
Tem vergonha e larga essa p.. de edredom

O corpo é teimoso a série é tensa,
O processo é doloroso mas o tempo compensa
Você sabe o que desejo, sabe o que queria,
Mas nada de cerveja, nem de churrascaria

Passo o tempo vendo a diaba passar,
Tem que tem um alento pra aliviar

É só o que dá pra fazer no meu papel,
Recuperar o que se ganha com aquele anel

Pra ajudar na tortura dessa meta,
Ainda tem a parada da dieta,

De tanto verde tô me sentindo "a lagarta"
Do que comia, só a agua não descarta

Cê tem que ver o conteúdo da bebida,
Nada agradável mas tem que ser ingerida

É isso então bora seguir no caminho,
São 3 semanas, disfarçado de "dollynho"

Pra renascer só tirando a velha casca,
Qto a vencer eu chego lá e ninguém tasca...

Bruno Anjos
#dollynhosmart